آرشیو نویسنده: سراب حقیقت

شخصیت‌ها: – دکتر ناهید فرهمند – متخصص روان‌پزشکی و پژوهشگر طب مکمل، موافق اثرات یوگا – دکتر سهیل راد – پژوهشگر فلسفهٔ علم و منتقد روش‌شناسی پژوهش‌های یوگا بخش اول: مقدمه‌چینی دکتر فرهمند: مطالعات مختلف طی دو دههٔ اخیر نشان داده‌اند که یوگا می‌تواند به کاهش افسردگی، اضطراب و بی‌خوابی کمک کند. این اثرات هم…

حال خوب من تصادفی نیست؟ ۱. حال خوب واقعی یا هم‌زمانی تصادفی؟ بسیاری از افراد پس از شرکت در کلاس‌های یوگا احساس بهتری دارند، اما این حال خوب الزاماً ناشی از خود یوگا نیست. تغییراتی مثل حضور در فضای آرام، ارتباط اجتماعی، تغذیه سالم‌تر یا حتی ترک برخی عادات مضر می‌توانند هم‌زمان با شروع یوگا…

در سنت یوگا، سامادهی بالاترین مرحله‌ی مراقبه و تمرکز ذهنی است که در آن، فرد به حالتی از «وحدت با مطلق» یا «خلسه‌ی کامل» می‌رسد. در این حالت، مرز میان «من» و «او» از بین می‌رود و فرد احساس می‌کند که با حقیقت نهایی یکی شده است. اما این «حقیقت نهایی» در مکاتب ودایی، معمولاً…