آرشیو برچسب های: یوگا، آسیب های جسمی، عوارض جبران ناپذیر

یوگا خطر آسیب‌های جدی به ستون فقرات، دیسک کمر و مفاصل را به همراه دارد. فشارهای ناگهانی و حرکات خم شدن غیرطبیعی می‌تواند منجر به پارگی رباط، کشیدگی عضلانی و حتی آسیب‌های عصبی دائمی شود. لذا پیش از انجام این حرکات، آگاهی از محدودیت‌های جسمانی و مشورت با پزشک برای جلوگیری از عوارض جبران‌ناپذیر ضروری…